Les dates de stages peuvent être personnalisées sous réserve de disponibilité.
Ce stage de 1 ou 2 jours a pour objectif de vous enseigner les fondamentaux de la respiration correcte et ses effets, ainsi que les principales techniques de respiration et leur application dans les postures et votre quotidien.
Il est possible de participer uniquement à la première journée du stage sans obligation d'assister à la deuxième. L'inverse n'est pas envisageable.
Ce stage peut être suivi avec ou sans hébergement, en pension complète ou demi-pension. Vous avez la possibilité d'arriver la veille au soir et de repartir le lendemain matin du dernier jour.
Pour toute information, veuillez me contacter au 06 78 30 81 96.
L'état de Yoga se manifeste lorsque le corps, la parole et l'esprit sont harmonisés. Sans respiration, il n'y a pas de vie, et sans une respiration adéquate, la santé se détériore.
Une respiration correcte contribue à 70 à 80% à la santé. Ainsi, en respirant correctement, vos problèmes de santé se réduisent considérablement. La plupart du temps, nous sommes en apnée. Prendre conscience de cela est une étape cruciale. Dès lors, nous ne sommes plus dupes, et un travail en profondeur peut commencer.
La respiration est essentielle. Nous explorerons la technique de la Respiration Abdominale correcte.
Nous travaillerons sur les différentes qualités du souffle, du plus grossier au plus subtil.
Le Pranayama correspond aux techniques de contrôle du souffle. Cet aspect sera également abordé.
À travers des exercices simples et adaptés, nous nous initierons à ces techniques millénaires. Nous explorerons diverses sensations et expériences.
Votre perception de la Respiration changera à jamais.
Pour toute question relative au stage, n'hésitez pas à me contacter.
Lors du stage, vous pouvez apporter votre tapis de pratique habituel, votre coussin ou banc de méditation, un petit coussin ou une cale pour soutenir votre tête si nécessaire, ainsi qu'une couverture pour les temps de méditation ou de relaxation. Dans tous les cas, des tapis et coussins seront à votre disposition.
Durant les mois de juillet et août, les stages se dérouleront à l'extérieur, à l'ombre des arbres si la météo le permet.
Contact et Réservations: 06 78 30 81 96
Your teachers
Isabelle Denelle
Professeur de Yoga et yogatherapeute, Isabelle été formé dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya par Bernard Bouanchaud et le Dr Natesan Chandrasekaran. Elle enseigne le Viniyoga et la Méditation. Elle est aussi astrologue et astrothérapeute.
Isabelle est venue au yoga par la porte de la yogathérapie après un grave accident. C'est alors qu'elle a pris la décision de suivre la formation de professeur de yoga et de yogathérapeute. Quant à la méditation, elle la pratique maintenant depuis une vingtaine d'années.