A quoi s'attendre
Un accompagnement bien-être global, pour ralentir et vous retrouver
Vous vous sentez fatigué·e, tendu·e, débordé·e par le rythme du quotidien ? Vous avez envie d'un espace pour souffler, où l'on prend en compte l'ensemble de ce que vous êtes : corps, cœur et esprit ?
Je vous propose un accompagnement individuel, sensible et global, qui s'appuie sur une présence attentive et sur plusieurs pratiques de bien-être complémentaires.
Voici les grandes étapes de ce parcours, du premier contact à nos séances.
Un accompagnement personnel, sensible et global
Le premier pas : prendre contact
Tout commence par un simple geste : me contacter.
📞 Vous pouvez m'appeler au 06 78 30 81 96 ou m'écrire via le formulaire du site.
Si je ne réponds pas immédiatement, c'est que je suis probablement en séance : laissez-moi un message et je vous rappellerai rapidement.
Ce premier pas peut sembler difficile, mais c'est souvent déjà un premier moment rien que pour vous.
Un premier échange en toute simplicité
Nous fixons un moment pour un appel découverte gratuit (15 à 20 minutes) afin de :
● faire connaissance et entendre ce qui vous amène,
● vous expliquer ma manière de travailler,
● voir ensemble si cet accompagnement vous correspond.
Ce moment vous permet aussi de sentir si vous êtes en confiance, ce qui est essentiel dans toute démarche de bien-être.
Une première séance en douceur
La première séance est un espace d'accueil, sans pression.
Nous prenons le temps d'échanger sur :
● votre rythme de vie et ce que vous ressentez au quotidien,
● ce dont vous avez besoin en ce moment : détente, pause, recul, reconnexion au corps,
● vos envies et ce que vous aimeriez vivre dans cet accompagnement.
À partir de là, je vous propose un parcours personnalisé, dans le respect de votre rythme et de vos limites.
Un accompagnement global, à votre image
Chaque personne est unique, et votre accompagnement le sera aussi.
Nous construisons ensemble un parcours bien-être qui peut associer :
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Yoga & Yogathérapie
Des postures douces, une respiration consciente et des pratiques de présence pour relâcher les tensions du quotidien, vous détendre et habiter votre corps avec bienveillance.
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Massages bien-être
Des modelages enveloppants, non thérapeutiques, pour vous offrir un moment de détente profonde et de reconnexion à votre corps.
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Reiki
Une pratique énergétique douce issue de la tradition japonaise, souvent vécue comme un moment de calme et de lâcher-prise.
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Astrologie & Astrothérapie
Une lecture symbolique de votre thème astral, comme support de réflexion sur vos cycles de vie, vos ressources intérieures et vos envies d'évolution.
Selon vos envies, nous combinons ces pratiques ou nous nous concentrons sur celles qui vous parlent le plus.
Un chemin de mieux-être, à votre rythme
Les séances se déroulent en présentiel ou à distance, à un rythme que nous définissons ensemble (souvent hebdomadaire ou tous les quinze jours).
Au fil des séances, cet accompagnement vous offre :
● des temps réguliers de pause et de détente,
● un moment pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations,
● un espace pour prendre du recul et clarifier vos envies,
● une écoute douce et bienveillante, sans jugement.
Chacun vit ces pratiques à sa manière. Nous faisons régulièrement le point pour ajuster l'accompagnement à vos besoins, et vous restez libre de l'interrompre à tout moment, sans justification.
Ici, vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes
Chacun arrive avec son histoire, son rythme et sa sensibilité.
Ici, vous êtes accueilli·e avec respect, présence et douceur.
Je vous accompagne sans forcer, sans projeter, sans attendre autre chose que ce que vous pouvez offrir à l'instant.
Vous sentez que c'est le moment de prendre du temps pour vous ?
Je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin de mieux-être.
👉 Contactez-moi dès aujourd'hui pour un appel découverte gratuit de 15 min.
Les accompagnements proposés relèvent du bien-être et de la détente. Ils ne constituent ni un diagnostic, ni un traitement, et ne remplacent en aucun cas un avis ou un suivi médical. En cas de problème de santé, consultez un professionnel de santé.