On ne vient pas toujours ici pour une raison précise
Un accompagnement construit avec vous
Plusieurs séances, en présentiel à Roussines ou en visio
Ce que c’est
Une séance isolée fait du bien. Elle ne construit rien.
L’accompagnement individuel, c’est l’inverse : on se voit plusieurs fois, sur quelques semaines ou quelques mois, et chaque séance s’appuie sur la précédente. Je ne refais pas la même chose à chaque fois : je pars de là où vous en êtes ce jour-là.
Selon les séances et selon vous, on travaille avec le mouvement, avec le souffle, avec le toucher, ou avec le sens. Parfois les quatre dans la même heure. Parfois une seule chose pendant toute la séance, parce que c’est ce qui se présente.
Je n’ai pas de programme préétabli. Je travaille avec quatre ou cinq outils que je connais bien, et je choisis au fur et à mesure.
Comment se passe une séance
La première séance est un peu plus longue. On fait connaissance, vous me racontez ce qui vous amène, et on regarde ensemble ce qui vous ferait du bien. Vous repartez avec une première idée du parcours, mais rien n’est figé.
Les séances suivantes commencent toujours par quelques minutes de conversation. Comment ça va depuis la dernière fois, ce qui a bougé ou pas, ce dont vous avez envie aujourd’hui. Puis on pratique.
Entre les séances, je vous propose parfois quelque chose à faire chez vous : une respiration, deux postures, un temps d’observation. Rien de contraignant, et vous êtes libre de ne pas le faire.
Le rythme se décide ensemble. Certaines personnes viennent toutes les semaines, d’autres une fois par mois. On ajuste selon ce qui vous convient et selon votre emploi du temps.
Qui suis-je et comment je vous accompagne
Je m'appelle Isabelle Denelle. Je vis et je travaille à Roussines, en Charente, où j'accueille aussi des personnes en gîte et en chambre d'hôtes.
J'ai mis du temps à apprendre à m'arrêter. Pendant des années j'ai vécu dans le faire, dans le contrôle, dans l'exigence. C'est en cherchant autre chose pour moi même que j'ai découvert le yoga, puis le massage, puis le reiki, et que j'ai fini par me former sérieusement à chacune de ces pratiques.
Aujourd'hui je les propose ici. Je ne suis pas quelqu'un qui applique un protocole : je m'adapte à la personne que j'ai devant moi, et c'est probablement ce qui me caractérise le mieux.
Mes formations :
● Formation Professeur de Yoga (4 ans) avec Bernard Bouanchaud, dans la lignée de
Sir Krishnamacharya
● Formation en Yogathérapie (3 ans) auprès de Bernard Bouanchaud et du Dr
Natesan Chandrasekaran, médecin et yogathérapeute à Chennai (Inde)
● Maître Reiki Unitaire, pratique énergétique de reconnexion et d’harmonisation
● Formation Massage Bien-Être (1 an) à l’École Française de Massage (EFM Dijon)
● Formation en Astrologie Thérapeutique (3 ans) à l’École Française d’Astrologie
Thérapeutique (EFAT Nantes)
Les séances que je propose relèvent du bien être et de la relaxation. Elles ne constituent pas un acte médical, ne posent aucun diagnostic et ne remplacent ni un traitement ni un suivi médical. Pour toute question de santé, consultez un professionnel de santé.
Ce que je propose
Ce que j'utilise
Le mouvement. Du yoga adapté à votre corps tel qu’il est aujourd’hui, sans posture imposée ni niveau à atteindre.
Le souffle. Des exercices respiratoires simples, qui se reprennent facilement chez soi.
Le toucher. Massage bien-être ou reiki, selon ce qui convient et ce dont vous avez envie.
Le sens. Si cela vous intéresse, on peut regarder votre thème natal : ce qu’il dit de votre façon de fonctionner et des cycles que vous traversez. C’est un outil parmi d’autres, jamais une obligation.
Pour qui
Pour toute personne qui a envie de prendre un temps régulier pour elle, et qui préfère construire quelque chose plutôt que venir une fois.
Aucune expérience n’est nécessaire. Vous n’avez pas besoin de savoir ce que vous cherchez : beaucoup de gens arrivent avec une envie vague, et c’est très bien comme point de départ.
Si vous hésitez, on peut commencer par une séance unique et décider ensuite.
Marie-Pierre Jibaut, 16
Je suis venue chez Isabelle pour un massage d'une heure. Isabelle a fait disparaître tous mes nœuds musculaires et j'ai pu retrouver un état de relaxation propice à passer de bonnes nuits. N'hésitez pas à prendre Rdv avec Isabelle, elle saura vous apporter le soin qu'il vous faut. Merci Isabelle.
Claire Holsteyn
Très bon accueil tout en douceur et attention pour un stage alliant un grand professionnalisme et une adaptation à mes besoins propres. Je le recommande vivement
Jean-Marie Misset, 87
Professeur parfaitement à l'écoute de ses élèves qui donne envie de partager sa passion du yoga . En toute simplicité, sensibilité et réactivité de tous les instants.
Les avis publiés sont recueillis auprès de personnes ayant bénéficié d’une prestation, publiés tels qu’ils ont été transmis et avec l’accord de leurs auteurs. Aucun avis n’est acheté.
Est ce que c'est pour vous?
Probablement, si vous avez envie de prendre un temps pour vous et que vous êtes curieux de pratiques douces.
Certaines personnes viennent une fois, en vacances, par curiosité. D'autres reviennent régulièrement. Certaines savent déjà ce qu'elles aiment, d'autres essaient et découvrent. Il n'y a pas de bonne façon de venir.
Si vous hésitez ou si vous avez des questions avant de réserver, écrivez moi. Je réponds toujours.
"Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous de ne pas dire « non » à vous-même."
— Paulo Coelho
Dire oui à tout revient souvent à s’oublier soi-même.
« L’autocompassion consiste à nous traiter avec la même gentillesse, la même préoccupation et le même soutien que nous témoignerions à un bon ami. »
— Dr. Kristin Neff