Stage de Yoga-Méditation Le Socle et l'Ancrage

Ce stage vous permettra d'expérimenter, de ressentir, de vivre ce qu'est un Socle , une Base, une Assise. Vous aurez la possibilité de prendre conscience que pour être solide, avoir un bon ancrage et réussir à traverser toutes les tempêtes que nous proposent la vie, la capacité de se poser, de s'arrêter et de vivre l'instant, est primordial. La Pratique des postures, des techniques respiratoires et de la concentration amènent à un apaisement de l'esprit, un calme et une sérenité. L'esprit apaisé, il devient miroir, c'est le début de la méditation, la réalisation qu'il y a un centre et une périphérie. Rester au centre c'est comme se trouver au niveau du centre d'une roue: ne plus être secoué, troublé et touché par l'environnement exterieur. Être stable et impertubable quoi qu'il se passe autour de nous. Venez nous rejoindre et expérimenter, resentir, découvrir une autre vision de vous même. Pour toute question relative au stage, n'hésitez pas à me contacter. ​​ Lors du Stage, apportez votre tapis de pratique habituel, votre coussin ou/et banc de méditation, un petit coussin ou une cale pour mettre sous votre tête si nécessaire, une couverture pour les temps de méditation ou de relaxation. ​​ Le déjeuner est traditionnellement convivial et partagé entre nous, apportez une bouteille d'eau pour vous et/ou toute autre boisson de votre choix. Des tapis et de coussins sont mis à votre disposition en cas de besoin.

Pendant Juillet et Août, les stages se feront à l'exterieur, à l'ombre sous les arbres si la météo le permet. ​ Contact et Réservations: 06 78 30 81 96 www.gitesespacesdetente.com ​​ ​Tarifs:

40€ la demi-journée 70€ la journée complète ​ French and English speaking.